輕鬆做出一桌好吃懶人年菜 真的簡單到爆-五星級飯店圍爐宴
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溪州國中女子組躲避球隊參加全國賽奪季軍。圖／溪州國中提供 分享 facebook 彰化縣溪州國中上個月代表彰化縣參加全國躲避球錦標賽，男子組躲避球隊打出冠軍，女子組也拿下季軍，締造創校以來最佳成績，但因躲避球項目非亞奧運運競賽項目，得名沒有特殊升學管道，高中以上幾乎沒學校組隊，這些躲避球好手累積了一身好功夫，往後少了發揮舞台。. } });年菜菜名 } 偏遠學校傳來捷報讓地方人士都相當開心，溪州國中家長會還在校內舉行慶功宴，慰勞小選手的辛勞，他們大都利用周日、社團時間練球，男子組隊長廖晃德指出，在比賽場上隊員都各施其職，配合得很好，才能一舉拿下冠軍。女子組隊長鄭元絜身材嬌小，她指出，太高的體型在場上須不斷彎身相對辛苦，但太矮小或胖體型容易被鎖定攻擊，她認為，躲避球具有攻勢和策略，勇於挑戰「接球」才是致勝關鍵。教練周大中也是鄰近溪洲國小躲避球訓練老師，他表示，過去躲避球被汙名化，外界以外帶年菜為要以「攻擊」獲勝，但比賽內涵應是選手利用戰術想辦法在場上留得久才能奪勝，躲避球是團體性運動，學生須懂得與隊員互動，學習面對挫敗的能力，也涵蓋跑、投、接等綜合性能力，球隊中也有不少田徑、手球好手。溪州國中組躲避球隊約9年，不少隊員從國小開始練球，鄰近溪州國小、三條國小等校都發展躲壁球運動，校方說，對資源不足學校來說，一顆球一群人就能展開便宜便捷的運動，也逐漸訓練出專業好手。但躲避球非亞奧運競賽項目，學生好表現沒有特殊升學管道，也大都須自費參賽。周大中指出餐廳年菜，總要有人起頭頭耕耘躲避球領域，希望有朝一日躲避球也能被列為重要的運動賽事。溪州國中男子組隊長廖晃德（右）與女子組隊長鄭元絜。記者林敬家／攝影 分享 facebook 溪州國中男子組躲避球隊參加全國賽奪冠。圖／溪州國中提供 分享 facebook 溪州國中男子組躲避球隊參加全國賽奪冠。圖／溪州國中提供 分享 fa圍爐年菜cebook
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